Prepugilistica

Contrariamente a quanto si possa pensare e a quanto il nome stesso lascerebbe intuire, la pre-pugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe, bensì una specializzazione. Non è previsto nessun contatto si apprendono movimenti, tempi distanze e comportamenti tecnici senza la finalità della competizione. È un’attività alla portata di tutti sviluppa la forza, la coordinazione, la propriocezione, la velocità, l’equilibrio e la resistenza. Le lezioni sono molto varie, comprendono una fase di riscaldamento iniziale, una centrale molto intensa che poi si conclude con il defaticamento e con lo stretching.